做什么运动减肥效果最好?8组运动轻松瘦全身 女性语 运动健身 2.87W 大中小设置文字大小 【导读】:现在越来越多的人意识到运动才是减肥最快最有效的方法,但是做什么运动减肥效果才最好呢?下面跟大家分享8组瘦全身运动,在家就可以进行。 狠虐赘肉瘦全身运动第一组第二组第三组第四组第五组第六组第七组第八组以上九组运动,每个动作15-25次,一次做3-5组,练满30天,马甲线,人鱼线,翘臀长腿,你想要的好身材都有! TAG标签:效果 全身 #