9大招数让脂肪自行燃烧 成功瘦身
【导读】：伴随年龄的增长，女性的新陈代谢率会逐渐下降。从20多岁起每隔10年就会减少五六磅肌肉。也就是说，35岁时比25岁时每日少消耗100千卡的热量。这听来虽令人感到忧心忡忡，但我们还有一些简伴随年龄的增长，女性的新陈...
10种瘦身果蔬 春夏减肥最当吃
【导读】：马上到夏季了，怎样减肥成了女生们最关心的话题，不妨先从饮食清单开始更换，这10种瘦身果蔬春夏季节要多吃，减肥美容效果都不错。黄瓜美容护肤秀美推荐春夏瘦身食物1：黄瓜功效：美容护肤、美体黄瓜含有丰富的维生素，为...
芹菜减肥法 瘦身又美白
【导读】：导读：芹菜清爽可口，味道清香鲜美，与肉类烹调可以提升鲜味。芹菜还有减肥作用，能帮助脂肪燃烧，而且对皮肤好，可惜芹菜含有吸光剂，吃后晒太阳皮肤容易变黑，这让不少喜欢吃芹菜导读：芹菜清爽可口，味道清香鲜美，与肉类烹调可...
3款糖水过冬 抵抗干燥不长膘
【导读】：秋冬是适合补养的季节，也是一个特别容易长胖的季节。我们在大补的时候，千万别让自己变得膘肥体壮，来年再疯狂减肥。适当地配些糖水，把营养养在看不见的地方是一个很不错的主意。秋冬是适合补养的季节，也是一个特别...
一星期狂瘦10斤的鸡蛋减肥食谱
【导读】：鸡蛋黄中含有的卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。实践显示，鸡蛋减肥法是有效的哦。下面就为大家介绍1个星期的鸡蛋减肥食谱，只要你坚持4个星期，就可以收获成功瘦...星...
排毒瘦身 专家推荐燕麦餐
【导读】：美容大王大S推荐自己的燕麦排毒早餐给大家，号称连吃三天就可以让大便通畅。人们常常听说吃纤维多的食物可以通便、减肥、防疾病，但到底什么是食物纤维，很多人并不清楚。让医生来告[导读]美容大王大S推荐自己的燕...
最舒适减肥法 喝酸奶月减10斤
【导读】：[导读]酸奶大概是每个女孩子都喜欢的甜品了，不仅具有美容的功效，其减肥的作用也不可小觑哦，喝酸奶减肥可以算是最舒适的的减肥方法了。下面秀美小编给美眉们推荐几个酸奶搭配减[导读]酸奶大概是每个女孩子都喜欢...
听营养师的 吃对晚餐月瘦15斤
【导读】：导读：网上盛传很多减肥方法，其实很多都是杜撰，作者本身都没有亲身经历过，这就是正儿八经的以讹传讹，害了不少人。其实，只要吃对了晚餐，10天缩回小肚子，1个月瘦15斤并不难。导读：网上盛传很多减肥方法，其实很多都是杜撰，...
12个减脂又减龄的身体体质改变
【导读】：[导读]身体脂肪率、基础代谢，肌肉率的不同，身体年龄会大相径庭。如果它高于你的实际年龄，那说明身体正在加速衰老，机能也将出现衰退现象。[导读]身体脂肪率、基础代谢，肌肉率的不同，身体年龄会大相径庭。如果它高于...
足底按摩法 减肥始于“足”下
【导读】：“千里之行，始于足下”，足部与全身脏腑经络关系密切，人的脚上有六十多个反射点，与人体的主要脏器相对应。按摩和刺激相应的反射区，可以促进局部血液循环，从而达到排毒燃脂的目的，减掉内脏脂肪。1、敲击脚底每天晚上...
喝白粥3日轻松瘦6斤
【导读】：如果你不想再花几百大洋去买新行头，那就试试3日紧急瘦身餐，只要认真执行，就能在短短3天内减掉6斤，不过你必须牢牢记住，即使减掉了6斤让你欣喜若狂，你也必须在约会过后采取更安全更有营养的瘦身食谱，这种减...如果你...
9个捷径 懒人减肥不用愁
【导读】：不用实行严格的节制饮食疗法，也不需进行汗流浃背的身体锻炼，捷径只是需要你遵循身体的需求法则，并将你的爱心一点点奉献给它。慢慢坚持，一天，一周，一个月？?身体回报给你的将是导语：不用实行严格的节制饮食疗法，也不需...
选对减肥食物 助你轻松享“瘦”
【导读】：减肥一直是都市年轻男女常挂在嘴边的事，想要有效瘦身，那你需要从日常饮食小习惯做起，想知道哪些食物能够瘦身吗？想知道瘦不同部位吃什么的食物吗？一起跟着小编来了解下吧！瘦脸冠军——西芹西芹中的纤维含...
白领MM吃不胖的零食策略
【导读】：零食各有特点，但要注意搭配，不要只吃一种食品。因为零食提供的能量和营养远不如正餐食物均衡、全面，而且所含的糖及能量又明显高于正餐。所以，选择零食也要讲科学，应挑选有益健康零食各有特点，但要注意搭配，不要只吃...
12种食物刮去身体多余油脂
【导读】：导读：有些人饮食明明很正常的人，可为什么身上的油脂就是过剩呢?问题就出在食物上，有些食物你吃得再少也只会助长你身上的赘肉，而有这样一些食物，你食得再多，也只是刮去你身上的导读：有些人饮食明明很正常的人，可为什...
吃出来的苗条 全靠17种食物
【导读】：随着社会的发展，减肥方法日新月异．什么样的减肥方法更健康？显然是：饮食减肥！有人会说，不管什么东西，吃多了就会长胖．事实上，不是这回事．有很多食物，你无论吃多少，都不会增导语：随着社会的发展，减肥方法日新月异．什么样的减肥...
简单食疗法 刮掉小腹赘肉
【导读】：对于办公室女性而言，每天，腹部以下关节基本处于停滞状态，尤其是腹部的赘肉，一天天地滋长。工作几年下来，大部分女性俨然变成一个个小腹婆，甚是烦恼。今天，秀美女性网小编为你对于办公室女性而言，每天，腹部以下关节基本...
三款减肥食谱教你抵抗外食
【导读】：(点击图片进入下一页)(点击图片进入下一页)无法抵抗外食的诱惑？刚吃完一顿还想再吃？应该怎么抑制呢？小编为你制定了三套减肥食谱，让你巧妙抵抗外食的诱惑。A餐:[早餐]-芝麻黑豆浆1杯(无糖)或无糖白豆浆一杯蔬菜全...
秋季最好瘦身食谱 月瘦10斤
【导读】：想减肥又不想运动的MM注意啦，以下几种减肥偏方只要吃一吃就能减肥，还不需要特别节食的哦，很多人都能月减十斤呢……运动减肥，要坚持下来可真是不容易啊，而且还要弄到大汗淋漓，很多爱美MM都不是很喜欢这种方式，那么有...
微珍:量身定制处方菜单 轻松减脂无惧反弹
【导读】：近年来,我国超重肥胖的患病率逐年增长,呈流行态势。近年来,我国超重/肥胖的患病率逐年增长,呈流行态势。据中国健康营养调查数据显示,从1993年至2009年的17年间,成年人超重/肥胖的患病率从13.4%增加至26.4%,...
年底勿需忌口 巧吃美食不怕胖
【导读】：对于正在减肥期或是保持期的女生来说，美食的诱惑总是那么容易就让自己变得不坚定起来，吃还是不吃，这是个问题，不用害怕，让我们告诉你：只要吃得聪明，就不会胖！不就是吃顿大餐，有这么复杂吗？男人们对我们的挣扎嗤之以鼻&m...
最全瘦身美食 想瘦哪就瘦哪
【导读】：导读：什么方法减肥不受苦，小编告诉你，吃东西也可以减肥，其实每种食物都可以减去不同部位的脂肪，让你想瘦哪就瘦哪！下面罗列下最全的瘦身美食。导读：什么方法减肥不受苦，小编告诉你，吃东西也可以减肥，其实每种食物都可以...
节后三日甩肉食谱迅速恢复苗条身
【导读】：过年的美味佳肴又让美女们多长了几斤肉，怎样快速恢复之前的苗条身材呢，呵呵，小编告诉你一个好方法，只要三天迅速甩肉恢复苗条身。甩肉第一日甩肉第一日早餐：西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯午餐：青菜沙拉1份、海鲜...
雪糕巧克力也能减肥？坊间美食瘦身法
【导读】：[导读]如何保护好前一阶段减肥的成果？如何找到既能享受美食又能有效减肥瘦身的方法？现在为您贴心推荐古怪民间美食瘦身法，让你轻松瘦身，敬请参考。[导读]如何保护好前一阶段减肥的成果？如何找到既能享受美食又能有...
最难瘦的5部位 蔬果强效瘦身来帮你
【导读】：减肥是永远时髦的话题，为了快速瘦身不顾身体健康的方法我们决不能尝试！今天为大家介绍5种健康的蔬果，针对不同部位有神奇的减肥功效。减肥是永远时髦的话题，为了快速瘦身不顾身体健康的方法我们决不能尝试！今天为...