经期的精彩之选

经期能喝普洱茶吗，普洱茶可以说是我国有名的茶叶，也是很多人都喜爱的。虽然大家都了解普洱茶的功效与作用，但更应注意普洱茶的饮用禁忌，下面一起来看看经期能喝普洱茶吗。经期能喝普洱茶吗1经期女性面对着大量的血液流失，...

每逢经期，有些妇女会周期性地出现头面和四肢浮肿，经净后逐渐自行消失，称为经行浮肿。中医认为，经行浮肿，因脾肾阳虚所致的比较多见。这种证型，常伴腰膝酸软，大便稀薄，舌淡有齿痕，脉沉缓等体征。可吃些鲤鱼、苡仁、茯苓之类的食...

1、油炸食物很多营养学家都将油炸的食物称作是垃圾食物，因为它不但含有较高的油脂量，食用之后还难以消化，同时也含有多种致癌物质对处于月经期的女性而言，油炸食物更是一大有害食物受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分...

有些女性朋友一来月经就痛得死去活来，这让他们的生活，和工作都受到了非常大的影响。经期需要注意1、忌冷饮忌洗头:女孩子经期不能吃冷饮,前三天不要洗头。在经期女孩子若是嘴馋吃了冷饮的话,肚子冰凉,易引起子宫收缩,易...

经期敷面膜的时间多长，护肤是没有标准的，不做懒女人，变美的决心是支撑着我们完成繁琐过程的动力，为美丽而投资现在已经是一件司空见惯的事了，看看经期敷面膜的时间多长。经期敷面膜的时间多长1经期敷面膜吸收好吗经期来临...

春天一到，女孩子们又开始忙着减肥了。但不少人即使每天吃得如同鸟食，每天都奋力控制自己泛滥的食欲，一个月下来，体重依旧岿然不动，甚至有时候发现自己的生理期不那么准了，而且人也会比平常胖一点。专业从事体重管理的浙大寿...

女性经期减肥吃什么1、番石榴番石榴的维生素含量高但是热量却极低，而且膳食纤维比较丰富，吃过以后更容易饱，是减肥者的绝佳选择。同时，常饮番石榴茶能避免多余脂肪囤积体内，促进人体新陈代谢，有助减肥。2、山药山药（又名薯蓣...

经期可不可以练习瑜伽呢，瑜伽是我们生活中非常常见的一项运动，现在也有越来越多的女性朋友，为了保持身材，为了身体的健康，开始练瑜伽。那么经期可不可以练习瑜伽呢？经期可不可以练习瑜伽呢1从原则上讲，经期的瑜伽练习应帮助...

6种适合经期的减肥运动，经期不应该是在疼痛的陪伴下慵懒地窝床一周,我们同样可以通过6种适合经期的减肥运动来缓解疼痛,享受瘦身,实现美丽的。下面是6种适合经期的减肥运动。6种适合经期的减肥运动11、慢步20~40分钟就...

月经期间本来就是个多事之秋，如果这段时间不注意饮食，不仅会容易出现腹痛、无力甚至无法工作的情况，更会在将来年老的时候留下诸多后遗症。所以，在经期期间，女性朋友应多吃点补血、舒心、抗疲劳的食物以满足人体在特殊时期...

经期养颜抗衰老五种食物，衰老是人体代谢的过程，但是如果日常生活中做好护理工作，是可以缓解这一过程的，但是抗衰老也有许多要注意的地方，现在分享经期养颜抗衰老五种食物。经期养颜抗衰老五种食物1多吃些富含软骨素食物如...

经期饮食注意事项，经期是一个十分特殊的时期，经血的排出顺利与否，直接关系到身体日后的健康。但现在的很多女性往往仗着自己身体结实，一点都不忌口，现在分享经期饮食注意事项。经期饮食注意事项1少食寒性食物经期饮食的宜...

月经量过多型：过多，多是内热、血瘀或血虚，使体内的血沸腾，满溢或无法统摄管理，随意泛滥造成的。这里说的可不是平时讲的月经期大出血，那属于崩漏。只是经量比日常大罢了。要观察身体的状况，中医妇科从月经颜色来分别比较容易...

经期应该喝什么茶呢，喝茶是我们日常生活中的一种习惯，对于喝茶也是有很多不同的阶段的，喝茶的方式也是有很多的，经期饮食是非常需要注意的，以下分享经期应该喝什么茶呢。经期应该喝什么茶呢1女性月经期间，由于神经内分泌调...

经期可以运动健身吗，女性来月经是很特殊一个时期，在月经的时候人们都是很注重护理的，但是有些人想要知道在月经期间做运动有没有影响，下面小编分享经期可以运动健身吗？经期可以运动健身吗1是可以的，不过建议做一些温和的运...

经期后吃什么食物对子宫有好处，月经期间女性的身体会比平时虚弱，子宫对于女性身体是非常重要的，月经结束后适当的进行一些食补对子宫有好处，下面分享经期后吃什么食物对子宫有好处。经期后吃什么食物对子宫有好处11、猪血...

适合经期的瑜伽动作有哪些，经期是不少女性都比较苦恼的事情，尤其是身体还感到不舒服的时候。经期运动适合一些比较温和的运动，比如瑜伽。下面我们一起看看适合经期的瑜伽动作有哪些。适合经期的瑜伽动作有哪些11、经期瑜...

女生经期禁忌，月经是代表我们身体健康的表现，但是对于女性而言，生活中最痛苦的莫过于来月经，月经期间的疼痛感，无人能够体会，月经期间有很多的注意事项，以下分享女生经期禁忌。女生经期禁忌1经期注意事项1、多休息充分休息很...

一、忌经期捶腰。妇女在月经期间由于盆腔充血会使人感到轻微不适，如腰酸、小腿或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等。这些都是经期的正常生理现象，一般无需治疗。然而，此时如果人为地随意用力捶打腰背...

草莓是热性还是凉性经期可以吃吗，身体的健康对于我们来说是非常重要的，当然心理健康也是一样，因为只有健康的身体才能保证正常的工作以及学习，让自己效率翻倍。以下分享草莓是热性还是凉性经期可以吃吗？草莓是热性还是凉性...