局部瘦身

【导读】：乳房是女人的骄傲，更是性感的代言，每个女性都梦想拥有一对圆润挺拔的胸部，为此对丰胸需求的女性越来越多，丰胸产品亦成为美容产品一样倍受女性们的青睐。乳房是女人的骄傲，更是性感的代言，每个女性都梦想拥有一对圆...

少吃甜食现在市面上的甜食种类非常丰富，比如说各种各样的饼干零食，还有种类繁多的蛋糕等等。吃甜食可以带给人们满满的幸福感，所以很多人都喜欢吃甜食，尤其是年轻女性，她们更是经常吃甜食。吃甜食很容易造成脂肪堆积在腰腹...

【导读】：[导读]隆胸，按摩，针灸……层出不穷的丰胸方法混淆了你的选择，要自然要安全，食疗是个不错的选择，没有时间天天做丰胸食品，可以选择喝丰胸茶，以简单方便为原则，不试太可惜。[导读]隆胸，按摩，针灸……层出不穷...

俗话说得好人靠衣装马靠鞍，找到适合自己的穿搭确实会让自己的形象提升不少。不同身材的女生其实都有各自的优势和劣势，要想穿的好看，必须先认清自己是属于哪种类型的身材。那么网上特别流行的沙漏型身材如何判断呢?沙漏...

【导读】：时尚的女人怎能舍得不穿上摇曳多姿的裙子，可是腿上顽固的赘肉看了实在让人丧气。你也许试过各种减肥药，甚至想过在腿上动刀子……时尚的女人怎能舍得不穿上摇曳多姿的裙子，可是腿上顽固的赘肉看了实在让人丧气。...

【导读】：[导读]谁说美女都是锥子脸？谁说不是锥子脸就不是美女？古今中外真正绝色的大美女都不是锥子脸！[导读]谁说美女都是锥子脸？谁说不是锥子脸就不是美女？古今中外真正绝色的大美女都不是锥子脸！首先是费雯丽,这是一张让...

【导读】：每个女孩都渴望自己能拥有完美无瑕、令人羡慕的胸部，让自己因为美丽而变得更自信、更骄傲。女人都不想被蜡笔小新那样的坏小子嘲笑为胸部平平，或者像郑秀文演的Candy一样被同学叫太平公主直到毕业。在内心深处，...

我们会发现越来越多的人身体出现问题，比如腰酸背痛，脊椎难受等问题。今天我们就来了解一下怎么练腰力，这也是现在很多年轻人现在很关注的问题。那么练腰力最有效方法是什么?以及怎么锻炼腰的持久力?练腰力最有效方法是什...

【导读】：[导读]想赶走腹部的多余脂肪，除了要注意均衡饮食外，再配合一些简单易行的瑜伽动作，针对容易走样的腰腹部位，让肌肉收紧、收紧、再收紧，每天锻炼一个小时，重塑优美线条绝非难事！[导读]想赶走腹部的多余脂肪，除了要注意...

【导读】：导读：你是不是一直被大肚腩、小肚子困扰着？现在小编带你去试试韩国MM如今热捧的排毒瘦腰法，让你不用再烦恼了，将腰腹赘肉轻松杀光光。你还在犹豫吗？快来试试吧！导读：你是不是一直被大肚腩、小肚子困扰着？现在小编带你...

现在人们的生活水平都逐渐提高，人们营养摄入非常多，导致很多人脂肪变成了他(她)们最大的难题，当然，研究过减肥的人当然知道，运动减肥不是唯一的办法，节食也非常的伤身体，但我们可以通过饮食来健康减脂哦，你知道脂肪最怕的6种...

【导读】：在年龄、生育以及不良生活习惯的影响下，女人出现胸部扁平、下垂的问题很常见。出现问题就要及时解决，因为胸部是女性魅力的象征，不仅关系着女性的形象，还会影响夫妻之间的感情。在年龄、生育以及不良生活习惯的影...

作为一个办公工作者，一直久坐屁股被压得又大又扁，我们今天就来跟翘臀达人学习如何练习臀部吧。首先臀型主要有四种因素决定：1.骨盆的大小和形状;2.臀部的脂肪含量及其分布;3.臀肌的大小;4.臀部肌肉与股骨的链接。而骨盆...

【导读】：[导读]十个女孩，九个说自己小腿胖，其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一，因为小腿是全身体重的重要支撑，所以必须有一定“分量”。[导读]十个女孩，九个说自己小腿胖，其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一...

【导读】：大腿的赘肉无法消灭，是否总让你苦恼不堪。8个瘦大腿tips，帮你轻松减掉大腿多余的赘肉。不需吃减肥药，也不必做减肥手术，轻松变身美腿佳人大腿的赘肉无法消灭，是否总让你苦恼不堪。8个瘦大腿tips，帮你轻松减掉大腿多...

【导读】：很多MM都很喜欢拍照，可是上镜的时候总是困扰大家，因为在镜头下脸比平时要大很多，也有MM要说了，我不上镜的时候脸还是比一般人要大啊，明星的脸看上去总是那么的小，有些是天生的，导读：很多MM都很喜欢拍照，可是上镜的时候...

关于女人怎么瘦肚子和腰上赘肉，建议大家先从良好生活习惯做起，合理安排一日三餐的时间以及三餐的饮食结构。另外，还要合理安排日常的运动时间以及运动项目，每天运动的强度都要根据情况调节，这样能更快看到效果。最后就是希...

如何判断自己有没有变瘦呢?这不是单单依靠体重变轻来判断的，还需要留意一下自己的身体征兆，如果你的身体有以下三个征兆的时候就说明你真的开始瘦了。开始瘦的几个征兆征兆一：小馋小饿减少了如果你最近不会像以前那样总...

艺考，虽然不是进入演艺圈的唯一一条道路，但是却是一个捷径，但是年年攀升的报考艺考人数跟低的可怜的录取率让人不忍唏嘘。而艺考除了文化、专业知识之外，外貌与形体成了是否录取的重点。前几天就有热巴被曝形体不佳，而被吐...

【导读】：导读：腰部的赘肉让你很烦恼，粗粗的腰让你看上去一点曲线也没有。有什么简单好方法能瘦腰呢?不用着急，下面小编就来教你简单有效的小运动——“麻花踏步瘦腰法”，每天10分钟，医导读：腰部的赘肉让你很烦恼，粗粗的腰让...

【导读】：现在是以瘦脸为美的时代，可是并不是所以女孩都能天生拥有一张瘦脸，小编在此特别介绍7种美容瘦脸方法，看看哪种最适合你。现在是以瘦脸为美的时代，可是并不是所以女孩都能天生拥有一张瘦脸，小编在此特别介绍7种美容...

【导读】：丰胸永远是一个复杂的话题，永远都有说不完的故事。有人丰胸成功，生活从此发生了改变，也让许多胸型不理想的女人看到了希望，看到了光芒很多中国女性都因为自己胸部太小而忧虑不已，于是变着法子买修身内衣、上健身房...

【导读】：瘦脸总是很挑战人，困扰着很多大脸MM，其实方法层出不穷，很多时候因为过程复杂而阻碍了MM坚持下去的毅力。其实仅仅是靠脸部的一些运动和技巧还是很难达到瘦脸或是瘦身的。在做瘦脸运瘦脸总是很挑战人，困扰着很多大...

【导读】：[导读]瘦脸绝非是一朝一夕就能够办到的事情，当然这其中除了打瘦脸针以外，但是最近又频频爆出瘦脸针中的瘦脸毒素容易致残，所以最踏实的瘦脸法还是平日饮食和生活习惯上的注意以及加[导读]瘦脸绝非是一朝一夕就能...

如果你还在为粗壮的胳膊而烦恼，那么不妨经常练习下面提到的这几个动作，会得到非常令人惊喜的效果哦。瘦手臂运动一挺起胸收紧腹，让身体保持在一个直立的状态，然后把双脚打开至与肩同宽，手掌向外向两侧伸直，利用手臂的力量，两...