五种人注定会得癌症 不爱吃蔬果
【导读】：由着性子吃一是会造成肥胖，近年来的研究表明，肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关。二是蔬菜水果含有很多膳食纤维，它们能促进肠道蠕动，带走有害物质。不吃蔬菜水果，会增加患结肠癌的风险。三是导致缺乏维...有...
越吃肌肤越水嫩的蔬果
越吃肌肤越水嫩的蔬果，我们都喜欢吃水果，因为它富含营养物质和多种维生素，能够帮我们达到美容养颜的效果，使我们看起来更年轻，因此对女性来说更要多吃瓜果蔬菜，下面一起看看越吃肌肤越水嫩的蔬果。越吃肌肤越水嫩的蔬果1葡...
吃什么能减肥？6款蔬果助你一臂之力
【导读】：春天吃什么食物可以减肥呢？其实吃蔬菜水果是最健康的减肥方式，不仅含有丰富的纤维素能补充营养物质，还能有效燃烧身体脂肪，消耗身体热量。多吃水果还有助于排毒养颜，非常适合春天减肥。渐渐地，天气暖和起来，身上的衣...
立夏降火固脾胃是关键 巧吃当令蔬果补能量
【导读】：如今气温在逐渐回升，这也意味着夏季将要正式到来了。不少人在立夏时分感觉食欲低下，中医师认为立夏饮食要以清心降火，顾护脾胃为关键。那么吃点什么最有成效呢？立夏时节怎么吃？清心降火＋固护脾胃是关键立夏时节很容...
女人吃什么养颜？ 常吃红色蔬果排毒抗老
【导读】：暖色系的水果、蔬菜总让人格外有食欲，其实红色蔬果还有养颜、抗老、抗癌功效。今天小编教你如何吃出健康，吃出好皮肤。常吃红色蔬果面色红润：面如桃色、唇如樱桃，人们通常这样形容一个人的好气色，中医养生专家、中...
夏日减肥餐首选 黄色蔬果有效瘦身
【导读】：夏天蔬果怎么能少呢？特别是用蔬果减肥更是一些胖MM的大爱呢。下面小编就为大家介绍黄色的蔬果，看看如何吃出健康，瘦出好身材。何谓黄色食物？黄色食物以胡萝卜为代表，它所含的胡萝卜素有助于保护眼睛和皮肤，预防癌症...
能美白皮肤的蔬果有哪些
能美白皮肤的蔬果有哪些，水润有光泽的脸蛋是所有女生的梦想，吃蔬果的好处有很多，不仅可以补充人体所需的维生素，还可以营养美白。掌握能美白皮肤的蔬果有哪些，美美地出门吧。能美白皮肤的蔬果有哪些11、豌豆豌豆富含的维生...
最脏蔬果草莓怎么回事 草莓为什么是最脏的蔬果
【导读】：草莓应该是大家都爱吃的水果吧，但是近日有消息称草莓是最脏的蔬果，这是怎么一回事呢？草莓为什么是最脏的蔬果？下面就和小编一起来看看。最脏蔬果草莓怎么回事近日美国的一项研究显示草莓的农药残留率接近100%，因此...
日常蔬果帮你摆脱大象腿
【导读】：时尚的女人怎能舍得不穿上摇曳多姿的裙子，可是腿上顽固的赘肉看了实在让人丧气。你也许试过各种减肥药，甚至想过在腿上动刀子……时尚的女人怎能舍得不穿上摇曳多姿的裙子，可是腿上顽固的赘肉看了实在让人丧气。...
健康基础知识一蔬果的五色
小编：以“看得懂，用得上”为原则，用深入浅出，通俗易懂的表述，从食品营养和安全问题方面进行详细阐述，帮助大家了解各类食物的营养成分，学会健康饮食。希望大家通过本节目将营养基础知识和饮食安全融入日常饮食中，吃得放心，吃得...
这些蔬果吃多会毁你脸
这些蔬果吃多会毁你脸，蔬果能为人体补充必需的营养物质，多吃蔬果能提高人的抵抗力，还能美容养颜。但不是所有的蔬果吃后能美颜。下面分享这些蔬果吃多会毁你脸！这些蔬果吃多会毁你脸15月到8月，有一种“毁容毁全身”的麻烦...
自制减肥蔬果汁 每天喝一杯腰围小一点
【导读】：蔬菜和水果都是很好的瘦身食物，吃腻了的话不妨试试自制蔬果汁，排毒减肥效果一流哦！下面跟大家分享几款减肥蔬果汁食谱。自制减肥果汁晶莹蔬果汁功能西洋芹有清肠的功能，加上苹果的补血作用，搭配多Ｃ的奇异果，不但可补...
清洗蔬果农药残留的小窍门
清洗蔬果农药残留的小窍门，在我们日常生活中，一些食物上面会存留一些农药，那么这些农药要怎么清洗才能清洗干净呢，其实这都是有一些小窍门的，下面小编就来分享清洗蔬果农药残留的小窍门。清洗蔬果农药残留的小窍门11、流水...
有哪些蔬果汁让脸蛋洁白无瑕
有哪些蔬果汁让脸蛋洁白无瑕，每个人都想自己的脸上洁白光滑，因为脸是人的门面，好看的脸庞回头率都高很多，但是很多人脸上都会有一些瑕疵，那么有哪些蔬果汁让脸蛋洁白无瑕呢？一起来看下吧。有哪些蔬果汁让脸蛋洁白无瑕1西红...
6个蔬果减肥食谱 清肠排毒又美容
【导读】：不要觉得忧虑，肥肉一定会从你的身上消失的。下面，小编就为你介绍6大蔬果减肥食谱，让你瘦到尖叫。芒果柳丁苹果汁——养出好气色材料：芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许做法：1、将三种水果洗净、去皮...
360°全面解析五色蔬果惊人的的营养秘密
【导读】：我们都知道健康的体魄少不了营养的补充，而身体的营养大部分都来自于一些蔬果。面对五颜六色的蔬果品种，你知道它们对应的营养价值吗？今天，小编就带领大家一起来全方位了解一下！1.如果你视力不好，那么尽可能地多食绿...
补植化素多吃蔬果！抗癌教你这样吃出健康
【导读】：想要拥有健康身体，除了有养成规律运动、充足睡眠的生活习惯外，正确的营养补充更是不可缺少！而日常饮食多食用富含多种植化素的新鲜蔬果，更是有效减少自由基带来的氧化伤害。别小看植物营养素！防老、防癌护健康有一...
中国人蔬果饮食习惯调查结果公布
中国人蔬果饮食习惯调查结果公布，随着生活节奏的发展，特别是我国的年轻人，在饮食习惯上都是寄托于外卖，导致营养不均衡，缺少蔬果是常事。下面是关于中国人蔬果饮食习惯调查结果公布，希望对大家有帮助！中国人蔬果饮食习惯调查...
周末一日能瘦身 热茶+蔬果汁立瘦
【导读】：今天小编为你介绍的减肥食谱只要你在周末坚持一天，就能让你瘦得不知不觉。断食减肥方法专家表示，由于现代人生活忙碌，安排1日的断食法，在时间上较易做到。1个月里，选择某个星期的礼拜天，建议起床后、3餐喝300ml热的...
夏日养生要多吃凉性蔬果
夏季饮食应以清淡、寒凉、富有营养、易消化的食物为佳，避免食用难以消化的食物，勿过饱过饥;重视健脾养胃，促进消化吸收。可以多多选择下列食品：1、因时制宜，多瓜菜夏季正是瓜类蔬菜上市的旺季，它们的共同特点是含水量都在90...