神经衰弱的症状表现有哪些

神经衰弱的症状表现有哪些，随着社会发展的不断发展，各行各业的员工工作压力都非常大，长期处于高压状态，身体也会产生异样比如神经衰弱，那神经衰弱的症状表现有哪些呢？下面是我整理的相关信息供大家参考和使用。

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一、情绪症状

初诊的神经衰弱病人几乎无例外地都有情绪障碍，其情绪的主要表现有三：烦恼、易激惹和心情紧张。这三种情绪普通人都难免会有，但作为神经衰弱的症状情绪必须具有以下三个特点，缺一不可：1病人感到痛苦，倾向于见人就诉苦或求助求治；2病人感到控制不住或摆脱不了；3情绪的强烈程度和持续时间之久与生活事件和处境不相称，例如，一点小事就大为生气或心情很紧张，或者整天为一些鸡毛蒜皮的事而烦恼，长时间老是如此。

1、烦恼：即使是语言学很有造诣的烦恼者也无法准确表达一个令人满意的烦恼定义。重要的是必须将烦恼区别于焦虑，焦虑作为一个症状是没有明确对象和具体观念内容的忐忑不安和提心吊胆。烦恼则不同，它总是有现实的内容，烦恼的内容往往涉及现实生活中的各种矛盾，可以为柴米油盐或经济拮据而烦恼，也可以为住房太挤、孩子不听话、夫妻闹别扭等而烦恼，感到困难重重，无法解决。另一方面，自制力减弱，对家里的人发脾气，事后又感到后悔，或易于伤感落泪。约1/4的神经衰弱患者有焦虑情绪，对所患疾病产生疑虑，担心和紧张不安。例如患者可因心悸、脉快而怀疑自己忠了心脏病；或因腹胀、厌食而担心患了胃癌；或因治疗效果不佳而认为自己患了不治之症。

2、易激惹：易激惹是指容易生气和发怒，容易急躁。一点小事就急得不得了，按捺不住。要区别精神病性易激惹和神经症性易激惹。如果病人并没有难受和痛苦的内心体验，或者并不感到自己失控，甚至否认发脾气的行为事实。或者事后并不觉得不对或不好，甚至大怒之后马上就变得好像根本没有那么回事一样，便不是神经症性的。

二、精神易疲劳

神经衰弱病人的易激惹的典型形式是反复发生的三部曲：急躁发怒，后悔，加强压抑和控制，而经过长短不等的时间后这三部曲又重演一遍。病人在后悔和加强控制时还常常感到委屈。易激惹很容易损害人际关系，而人际关系不融洽又使易激惹趋于恶化。

由于极力压抑自己的愤怒、怨恨和不满，发生变形，常见的有：1容易伤感，看电影看戏剧或看小说忍不住流泪是典型的，病人说，他们过去并非如此，不知为什么病后变得这么脆弱了；2好打抱不平，在街上或公共汽车上遇见不讲理或仗势欺人的人，就忍不住跟人家争吵起来，病人本来是局外人，但往往比当事人更加气愤而且久久不能平静。对不正之风十分愤慨，谈起来愈说愈气愤，不能控制自己；3弥散性敌意，“瞅着什么都不顺眼”，有时不知为什么冒出幸灾乐祸的思想来。和烦恼一样，易激惹也是过分压抑和过分控制的结果。

心情紧张：持续的心情紧张而不能使自己松弛，是很难受的，往往伴有头痛、全身酸痛、疲劳感、失眠和脑力活动效率下降等痛苦的症状。一部分神经衰弱病人以心情紧张而无法松弛为主诉。这种病人认为得病的原因是工作学习过度紧张。这是一种误解。每个健康人都有张弛自调节能力。在紧急情况下，在繁重困难的任务面前，我们自然会紧张起来，这是必要的，但紧急情况一旦过去或者工作暂告一段落，我们又可以使自己松弛下来。所谓过度紧张，实际上是指社会和客观情况允许甚至要求我们松弛的`时候（例如吃饭、休息和睡觉的时候)，我们仍然保持持续的紧张而不能放松，这是张弛自调节能力发生了障碍，是神经衰弱的症状，是结果而不是原因。

神经衰弱的症状表现，相信我们都很清楚了吧！以后我们要是发现了迹象就应该立马去做好检查工作，千万不能拖哦。上文其实介绍得十分清楚的了，无论是对自己还是对别人，一旦发现有异常，就应该马上寻求解决的方法。

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神经衰弱食疗方法

1、神经衰弱吃小米粥好

神经衰弱的人群可以多吃一些小米粥，就能起到很好的缓解作用，因为小米粥中有大量的色氨酸，这种物质对人类的神经有明显的调节作用，色氨酸是人类大脑神经最需要的成分，它们进入人脑以后不但能营养神经，还能让人们进入深度睡眠，减少神经衰弱症状的出现。

2、神经衰弱可以喝牛奶核桃汁

牛奶和核桃是神经衰弱人群最适合食用的两种食物，它们都含有大量的钙和镁，它是人类神经必须的营养成分。另外牛奶是一种可以帮助人类进入睡眠的食材，而核桃又是一种补脑补肾的特色坚果食材，两者一起食用，让有效减轻神经衰弱的明显症状。牛奶核桃的食用方法很多，可以把核桃打碎以后放在牛奶中制成牛奶核桃汁再直接饮用。

3、神经衰弱吃维生素B含量高的食品好

维生素B是一种可以直接作用于人类神经的维生素，可以提高神经系统的功能，也能调节人体各器官之间的协同作用，对人类的神经衰弱有很好的缓解作用。平时人们吃的全麦食品中就有大量的维生素B存在，像面包：糙米以及大麦和燕麦等，就都是神经衰弱人群的理想食物。

川射干是一种出产在中国四川境内的常见中药材，它来源于鸢尾科植物射干，是这种植物的地下根，人们把它收集以后切片晒干就能入药。它能消肿止痛也能消炎杀菌，而且能清热解毒，下面是对它功效作用和食疗方法的具体介绍，对川射干有兴趣的人可以重点了解一下。

川射干的功效作用

1、消炎杀菌

川射干是一种能消炎杀菌的中药材，它含有的多种药用成分能消灭身体内的敏感菌，可让人体内的炎症消退，另外把它加清水煎煮以后清洗伤口还能防止伤口感染，并能加快伤处愈合，它能用于人类一些常见外科疾病的治疗。

2、抗病毒

川射干药用价值极高，它含有的药用成分能抑制人体内多种病毒的活性，可防止病毒对人体细胞产生伤害，能预防一些病毒性疾病出现，另外人们把它煎煮以后，清洗皮肤还能消灭皮肤表面的真菌，可预防真菌性皮炎，也能防止一些癣症出现。

3、止咳平喘

川射干是一种能止咳平喘的中药材，他不但能清热解毒，还能入肺经可提高人类肺部的呼吸功能，并能消除肺与气管中的炎症，也能加快身体内毒素排出，能让人类呼吸保持通畅，并能让人类咳嗽痰多气喘的症状尽快减轻。

川射干的食疗方法

川射干平时可以当食疗食材供人们食用，人们在出现口舌生疮，咽喉肿痛和声音嘶哑等不适症状时，把它煎煮以后，服用就能让症状减轻，另外在流感高发季节中，人们用它煎水加适量的蜂蜜，调味后服用还能降低流感发病率。