乒乓球为什么学不好的原因

乒乓球为什么学不好的原因，打乒乓球是可以健身减肥,增强体质的，打乒乓球还可以提高身体的协调性，乒乓球大多从小就开始培养，能够开发青少年的智力，那么来看看乒乓球为什么学不好的原因

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1、缺乏系统训练，动作不规范

练球如果一直没有计划和目的，随机随意性大， 球台前一站，拎着拍子就开打，从未正儿八经地练什么球，这样技术就难以定型，形不成个人的球风。

特别是动作不规范， 打坏了坯子，留下后遗症，特别不容易改。同时，头脑中多年来沉淀下来的习惯性思维，如对来球的判断以及应对的准备和“出手”都受到影响。

2、动作花哨多样，却无看家本领

对各种技术都感新鲜，什么都想学一下，百招会却无一门精，缺“杀手锏”。

有人统计过，在比赛时， 80%的时间内，只有20%的技术使用率，很多的技术往往在一场球赛中，只有一两次使用机会，有的甚至根本用不上。

而练这些技术可能耗费了许多的时间和精力。其实很多业余圈子里的高手，其球技非常简单，攻、挡、搓，可能就这么几下，但得手应心，非常熟练，非常顶用，一上赛场就打得对手人仰马翻。

3、打球不思考、不深悟

说白了，就是不用脑子打球，没用“心”去打球。经常噼里啪啦的打着， 左来左扒拉，右来右扒拉，机械地应对。

这一板打不着，下一板还是这么打，还是打不着，就是不会去想一想，为啥会打不着，哪点哪儿不对什么的。这样下来，哪怕打上十年，提高的也就是现有技术的成功率，而不是真正的技术使用上的突破。

4、练球无恒心，难题绕着走

这有主观原因，也有客观原因。客观原因是业余时间无保障，或是条件不具备，有时一连几个月都不摸球拍。再摸，又差不多是重新开始学习了。

主观原因大多是把打球当作健身娱乐的多，考虑用来竞技的少，无所谓输赢。这一点，没有对错，全看个人心态。

再有一些相对高级的技术，比如拧拉、逆旋转发球，不少球友都曾兴致勃勃的阶段性练习过，半数以上都中途放弃了，剩下的大部分，也只学了个“架子”和皮毛，真到了紧张的比赛里，往往实战作用还不及基础技术。

5、缺乏正确指导，或无人指点

乒乓球是国球，各种技术都很成熟，且高人如林。

有效地学习成熟的技术，领会他人的成功经验，接受高人的指点，是提高的关键。

毕竟站在高手的肩膀上，总能攀的更高些。黑灯瞎火的，光靠个人摸索，乱闯，费时耗力，还容易走弯路，钻死胡同。

乒乓球为什么学不好的原因2

1、误区一：发球以发正手短为主，让对手无法发力上手进攻

专业选手进攻质量高，把握进攻机会的能力强，所以在专业比赛中采用这样的策略是主流和的正确。业余选手站位更靠近球台，且接发球抢攻意识不强，进攻质量不高。所以应该长球开路为主，一是对手直接进攻质量不高使可以反拉；二是对手搓长时可以自己直接进攻；三是没有机会可以先搓几板确保不失误。

2、误区二：接发球尽量抢攻

专业选手自然是谁先上手谁占据主动，接发球保守一些就很容易被对方连续进攻得分。业余选手的进攻单板质量低、连续差很差，板与板的衔接速度还很慢。所以在接发球环节还是以上台，尽量控制住对方不让其舒服的进攻为好。搓球、晃撇等都是很好的办法。

3、误区三：控制就是比摆短

专业选手摆短是避免对手抢攻。由于专业选手的正反手进攻都是经过千锤百炼，所以一旦回球过长就容易被对方进攻。业余选手很难练成全方位无死角的进攻技术，只要看准对方的弱点，回球让对手进攻很别扭就是成功。比如对方正手弱就送正手，反手弱就压反手。

4、误区四：正手进攻为主

专业选手突出正手进攻的原因是杀伤力大，这必须有千锤百炼的步法做为保证和基础，否则连续进攻就是个笑话。业余爱好者不但正手进攻的质量差、威胁弱，自身的步法也没练到位，动作还原很慢。这样的情况下想以正手进攻为主，就等同于给对方送分一样。业余爱好者的进攻应该以反手为主，减少移动进攻时造成的失分，等有机会再用正手进攻。

业余爱好者应当练好以下3点，这才是提高自身球技的捷径：

1、练好防守

练好防守是业余乒乓球爱好者提高技术水平的最快方法。这里讲的防守是指在近台上升期防守，借对方来球防守回球速度快，威胁大。坚持练一两年就能提高大概1到2个球的水平（11分制）。

2、练好搓球

搓球是业余爱好者必须具备的技术，很多铁搓党就算业余高手也很难轻松胜出。业余爱好者要练精搓球，既能将球搓得转，又能将球搓得低，让对方很难上手进攻。在此基本上可以研究一下搓转与不转球，更容易让对手进攻失误。

3、练好反手进攻

业余爱好者往往一个月的训练时间都赶不上专业选手一天的训练量，自然无法达到专业选手那样灵活的脚步。过分强调依靠灵活的脚法用正手进攻，只会让业余爱好者身心疲乏，更快败下阵来。所以好好练你的反手吧，多用不移动的固定点进攻，找到得分的机会。

综上所述，对乒乓球项目来说业余爱好者与专业选手是天与地的`差别，无论练习还是比赛的策略都完全不同。有句俗话说得好：“别用你的爱好去挑战别人的饭碗”。专业强调正手进攻、业余要加强反手能力；专业以进攻为主、业余以防守为主；专业发球以短为主、业余发球则长球开路；专业提倡加强质量、业余以能上台为主。总而言之，乒乓球技术要符合自身的实际水平才能发挥最大的效用，业余爱好者还是脚踏实地一些吧。

乒乓球为什么学不好的原因3

乒乓球这东西，每个人差异性太大了，正常情况来说任何技能都是需要大量练习来提高的。

但影响练习效率的因素太多了--是否有训练条件、是否有人指导、指导的人什么水平、训练方法是否科学、对手什么水平、以及自己的身体素质和悟性、还有最重要的自己的热爱程度，这些都有很大影响。

目测题主应该是纯业余爱好者，没有系统训练的背景，那首先给题主一个建议是，有一个明确的目标，比如学会某一个单项技术。

乒乓球发展到现在各种技术纷繁复杂，每一项都是需要大量练习的，所以作为纯业余爱好者追求全方位提高是基本不可能的，把某几项技术打出彩，围绕这一两项技术组织自己的套路。这样更实际些。

（下面的内容是关于训练的一些思考，可供分享，如果觉得论证过程无聊，可以直接看最后一段）

不知道题主什么水平，也不知道题主想要有怎么样的提高，但是有一些建议是各个水平层次共通的，分享一些自己的心得，也供大家探讨：

乒乓球作为一项快节奏，高精度的运动，比赛中有一个非常重要的点--不要有意识得去控制自己的动作。

为什么这么说，我认为有两个方面原因：

1、我们看到或听到对手击球，如果把这些信号传输到意识层面，经过处理，再协调具体的肌肉做出反应，这个过程是很慢的，可能等你做出有意识的判断，球早就擦身而过了。

2、有意识得控制动作，往往会使大片肌肉群紧张，导致动作僵硬不协调。

所以，比赛中我们基本上就是靠条件反射

在做每一个动作，我姑且称它为僵尸神经。

训练的目的就是要不断强壮自己的僵尸神经，通过大量有意识的练习，让它能用最合理的方法应对不同球速，不同落点和不同旋转的来球，并提高它的成功率。而到了比赛中，只需要思考战术和打法，剩下的事情就交给僵尸神经来解决。