柠檬儿童能不能吃
柠檬儿童能不能吃，柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它不仅富含维生素C，而且还与人体所需的微量元素，经常食用柠檬可防治坏血病，那么儿童能不能吃柠檬呢？本文内容为大家揭晓答案。
柠檬儿童能不能吃1
能少量食用。
从食物的成分上来讲，柠檬中含有丰富的碳水化合物、柠檬酸、苹果酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及钙、铁、磷等营养成分，对人体无害，儿童可以食用，但是其酸味物质较多，不宜过量食用。
小孩吃柠檬有什么好处
促进消化
柠檬中的酸性物质含量丰富，在一定程度上能促进胃中蛋白分解酶的分泌，加快胃肠蠕动，帮助食物的消化吸收，有效的预防消化不良的发生。
增加食欲
柠檬中的酸性物质含量丰富，能刺激胃酸的分泌，有增加食欲、开胃的作用，适合胃口不太好的小孩吃。
防治便秘
柠檬中的膳食纤维含量丰富，这种物质可以促进肠道的肠道，增强肠道功能，帮助食物残渣及粪便的排出，有效的防治小儿便秘。
缓解暑热
柠檬性平，水分含量丰富，通常可以在炎热的夏季用来泡水冰镇，对暑热有一定的缓解作用。
美容养颜
柠檬中的维生素C含量丰富，这种物质可以抑制酪氨酸酶的活性，淡化皮肤中的黑色素，有一定的美白作用，让小孩看起来漂漂亮亮的。
防治结石
柠檬中含大量柠檬酸，可抑制钙盐的形成，减少肾结石的发生，甚至对已经形成的结石也有一定的溶解作用，小孩子也要预防结石的哦！
小孩吃柠檬要注意什么
1、1岁以下的小孩不宜食用。1岁以下的小孩肠道功能还未完全发育，食用柠檬易刺激胃肠道，引起身体的不适，因此，太小的小孩还是先别给他吃柠檬比较好。
2、不宜空腹食用。人体在空腹状态时，本身也会分泌较多的胃酸，而柠檬中的酸性物质含量丰富，会刺激胃酸的分泌，而空腹食用柠檬会使体内的胃酸含量增多，引起胃部的不适。
3、不宜直接食用。柠檬中的酸性物质含量丰富，直接食用对胃部的刺激性比较大，因此，一般建议将柠檬与蜂蜜、冰糖搭配食用为宜。
4、胃酸分泌较多者慎食。柠檬中的酸性物质会刺激胃酸的分泌，对于胃酸分泌较多的小孩而言，反而是一种负担，易引起胃部的不适。
柠檬儿童能不能吃2
最好还是不要给儿童吃柠檬，因为柠檬比较酸，而儿童的味觉以及肠胃方面发育的都不是特别好，这个时候如果给儿童吃柠檬可能对于儿童的味觉以及肠胃刺激都比较大，让儿童感觉十分不舒服，因此最好还是不要给儿童吃柠檬。家长在平时，还是尽量不要给儿童吃一些比较刺激的食物，尽量吃一些清淡好消化的食物，让儿童能够更好地吸收，有利于身体的生长发育。家长在平时给儿童做吃的的时候，要注意将食物尽量弄得小块一些，软烂一些，让儿童更好嚼，也更容易吸收消化，避免造成积食拉肚等情况。
另外，家长如果想要给儿童吃水果，那么尽量吃一些不太寒凉，也不要过于热性的水果，对于儿童的身体更有好处。比如苹果、梨子、草莓等，在吃的时候也要注意适量，不要一次给儿童吃太多，有可能会影响儿童吃正餐。小孩是可以吃柠檬的，但是柠檬的酸度很大，不建议让小孩直接食用，可以用温水兑柠檬汁适量的给小孩饮用。柠檬水能够达到提高身体的肠胃消化的功能，另外适度的喝柠檬水可以有效促进人体内毒素的排出。
小孩是可以少量的吃一些柠檬的，因为柠檬中含有丰富的碳水化合物、柠檬酸、苹果酸、维生素c以及维生素b，柠檬中的酸性物质是能够促进胃中蛋白分解酶的分泌，而且能起到促进消化作用。儿童吃柠檬，还能够增强食欲，防止便秘。如果在夏季用柠檬泡水，还有解暑降温的功效同时，柠檬中含有大量的维生素c，经常的`喝柠檬水，是会起到美白作用的。但是一岁以下的小孩是不能够食用柠檬的。
小孩喝柠檬水好处和坏处
小孩如果喝柠檬水，建议三岁以上比较好。柠檬有清热解毒，润肺止咳，润肠通便的作用，小孩如果有肺热咳嗽，便秘上火的症状，可以适当的喝点柠檬水，柠檬中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，改善便秘，柠檬中含有多种矿物质和维生素，还有柠檬酸，有机酸可以促进胃液的分泌，帮助消化，增进食欲，含有丰富的维生素C可以增强小孩的抵抗力。
好处：促进消化：喝柠檬水可以促进身体里面肠胃的消化。一些消化功能不是很好的患者，平常多喝柠檬水可以促进身体里面胃酸的分泌，使平常摄入的食物更容易被身体消化和吸收。清除宿便：长期喝柠檬水可以清除身体里面的宿便，而且还会让肠道变得更干净。不会出现一些便秘的问题，而且还能够排毒养颜。补充维生素C：柠檬水里面富含丰富的维生素C和维生素P。每天喝柠檬水，不仅可以补充人体所需的维生素，而且还可以促进皮肤胶原蛋白的形成，在一定程度上可以让食用者的皮肤变得更加的白皙。
坏处：腐蚀牙齿：多喝柠檬水会腐蚀小孩子的牙齿。因为柠檬水这种食物里面的酸性非常大，特别容易腐蚀孩子的牙釉质，从而使牙齿出现问题。胃酸过多：如果小孩子每天都空腹喝大量的柠檬水，这样就会造成身体里面的胃酸分泌过多，从而引发胃痛的等疾病。建议小孩子在喝柠檬水之前一定要吃一些其他的食物，千万不能空腹喝柠檬水。上述所说的这些就是小孩子喝柠檬汁的好处和坏处，建议家长在平常的时候要多加注意。给小孩子吃东西一定要适量，不能过多，过多食用会导致孩子身体里面肠胃的负担过重，从而引起消化类等相关疾病。平常多给孩子吃一些温和养胃的食物，少吃油腻的垃圾食品。
